Meine Erfahrung:

Zähne sind morgens glatt wenn ich am Tag zuvor tagsüber viel und am Abend einen Salat gegessen habe.

Zähne fühlen sich morgens rau, wenn ich am Tag zuvor zu wenig gegessen habe, egal wie viel ich am Abend putze.

Ich esse tendenziell zu wenig, und ich merke, dass gute Ernährung wichtig ist für meine allgemeine Gesundheit. Das wirkt sich auch auf die Zähne aus. Dabei ist es mehr oder weniger egal, wie viel oder gründlich ich putze. Putzen macht nur einen kleinen Unterschied.