Kommt drauf an, ob es sich um wasser- oder fettlösliche Vitamine handelt. Fettlösliche Vitamine (wie Vitamin D) reichern sich auch erst einmal im Körper an, während wasserlösliche Vitamine (wie B12) bei Überdosierung mit dem Urin ausgeschieden werden.
Gerade bei Zink kann man auch sehr schnell überdosieren, bei den meisten Vitaminen passiert das nicht so schnell
Kommt drauf an, ob es sich um wasser- oder fettlösliche Vitamine handelt. Fettlösliche Vitamine (wie Vitamin D) reichern sich auch erst einmal im Körper an, während wasserlösliche Vitamine (wie B12) bei Überdosierung mit dem Urin ausgeschieden werden.