Ein Symptom oder Zustand welchen ich in Verbindung mit ADHS oft persönlich wahrnehme ist RSD. Die Feststellung, dass diese Begrifflichkeit und dieses Symptom so existiert und die Informationen dazu haben mir geholfen. Grade weil es nicht unbedingt zu den typischen Dingen die man mit ADHS verbindet gehört, hab ich erst relativ spät davon gelesen. Deswegen auch hier einmal eine Zusammenfassung über das Thema.
Was ist RSD
Der Begriff „Rejection Sensitivity Dysphoria“, übersetzt „Zurückweisungsempfindlichkeit“, wurde 2005 von dem US-amerikanischen Psychiater William Dodson geprägt. RSD bezieht sich auf eine übermäßig empfindliche Reaktion auf Kritik oder Ablehnung [1], sowie die übermäßige Angst vor Zurückweisung [3].
Obwohl der Begriff RSD immer wieder im Zusammenhang mit ADHS erwähnt wird, ist es in der Standardliteratur über ADHS im deutschsprachigen Raum bislang nicht fest als ADHS-Symptom gelistet. [3]
RSD und ADHS
RSD ist als eigenes Störungsbild bekannt. [3] Dodson selbst stützte zunächst alles auf seine eigenen Praxisbeobachtungen. Dort hat er festgestellt, dass eine Zurückweisungsempfindlichkeit bei den meisten seiner ADHS-Betroffenen vorhanden ist. [1]
Genauer beschrieb Dodson, dass speziell Menschen mit ADHS, oft gesellschaftlich das Gefühl haben, nicht den Anforderungen anderer, sowie persönlichen entsprechen können. [2]
Auch mit eigenen negativen Erfahrung kann ich aus einer Kindheit ohne Diagnose, bestätigen, dass ich mit dem Gedanken, alles wäre in Ordnung und Sätzen wie “Du musst dich einfach mal konzentrieren.”, “Siehst du, wenn du willst kannst dus doch.” und “Du gibst dir keine Mühe/strengst dich einfach nicht genug an” , letzen Endes viele Jahre bei dem eigenen Glaubensatz “Ich bin dumm und faul” blieb, und daraus hinaus mir beispielsweise lang nicht zutraute, neue Dinge zu probieren oder mir anzueignen. Da RSD auch bei anderen Störungen auftritt, in welchen sie nicht als “bloße” Folge einer Selbstwertproblematik wahrgenommen wird, könnte davon ausgegangen werden, das es sich nicht nur um eine erlernte Reaktion handelt. [3] Die unmittelbare Wirkung von ADHS-Medikation auf die Symptomatik spräche ebenfalls dafür. [3]
Dodson formulierte die Beobachtung, dass Leute mit RSD hauptsächlich durch “People Pleasing” und “Aufgeben” mit den Folgen von RSD umgehen. [2] Diese beiden Methoden machte ich mir ebenfalls zu eigen. Die aus RSD entstehenden Symptome werden oft als alleinige Angststörung fehlinterpretiert [2] [3], was bei mir ebenfalls der Fall war. RSD kann auch in anderen Störungsbildern wie Borderline-Persönlichkeitsstörung, Narzissmus, bipolare Störung, soziale Phobie, Depression und Angststörungen auftreten. [3]
Folgende Anzeichen sprechen für eine RSD [2]:
- plötzlicher emotionaler Ausbruch, folgend auf echte oder vermutete Kritik
- Zurückziehen aus sozialen Interaktionen und Situationen
- negatives Selbstbild, Gedanken der Selbstverletzung
- geringes Selbstvertrauen
- Gedankenkreisen, wiederholendes Grübeln
- Probleme innerhalb von Beziehungen, wie Angegriffen fühlen und entsprechendes defensives Verhalten
Um bei einer Zusammenfassung zu bleiben ende ich hier und verweise nochmal speziell auf Beitrag 3 von adxs.org, welcher die Thematik sehr umfassend beschreibt und eine große Menge weiterführender Quellen beinhaltet.
Ich glaub, dass das emotionale disregulierung in bestimmten Kontexten ist.
Ich versteh aber, dass es besonderen Leidensdruck auslöst und eben einen Wunden Punkt von vielen ADHSler*innen trifft, weil vielen von uns oft das Gefühl gegeben wurde, dass mit uns “etwas nicht stimmt” und so weiter.