Die richtige Hautbehandlung kann unser Aussehen bis zu 15 Jahre verjüngen, sagen Dermatologen. Denn heute gibt es Kosmetika und Techniken, die die ästhetische Behandlung der Haut revolutioniert haben. Von Andreas Kegel.

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Das Anti-Aging-Mittel Nummer eins: Sonnencreme.

Das allerwichtigste Hautpflegemittel, um Falten zu verhindern ist: Sonnencreme. Lichtschutzfaktor 50 (!). Und das in ausreichender Menge: Für Erwachsene gilt die Faustregel: Für jede Körperregion, also etwa Kopf mit Hals, Brustkorb, Bauch oder Arm, nimmt man etwa einen Strang Sonnencreme in der Länge der ganzen Hand.

  • addictedtochaos@lemm.eeDeutsch
    3·
    4 months ago

    ja. vitamin d ist verdammt wichtig.

    Ich erhole mich gerade von einem Vitaminmangel, und eine Sache, die ich erlebe diesen Sommer wie nie zuvor, mir ist die ganze Zeit elends heiß, manchmal mit Kopfschmerzen oben drauf.

    Mein Kreislauf, Metabolismus oder wie man das sonst nennen mag, war noch nie so schlecht darin, Wärme zu vertragen.

    Wenn man es am dringensten bräuchte, meidet man die Sonne, so ungefähr.

    ach ja, hier, guck mal:

    https://www.leuchtmittelmarkt.com/leuchtmittel/speziallampen/uv-b-lampen-lichttherapie/

    • aaaaaaaaarghDeutsch
      2·
      4 months ago

      Geht mir auch so! Obwohl das nicht der heißeste Sommer war, den ich je erlebt habe, war das doch extraordinär anstrengend. Seit heute kommen dann die Allergien zurück und ich niese mich kaputt. Vermutlich ist das Immunsystem auch im Keller, Vitaminzufuhr wäre sicher für mich auch keine schlechte Idee.