Liebe Veganis, kennt ihr ein Omega-3-Supplement, das nicht aus Algenöl ist? Es ist so widerlich. Einmal eingenommen, habe ich den ganzen Tag Aufstoßer mit diesem grässlichen Geschmack, der alle anderen leckeren Eindrücke übertönt. Wisst ihr Rat?
Liebe Veganis, kennt ihr ein Omega-3-Supplement, das nicht aus Algenöl ist? Es ist so widerlich. Einmal eingenommen, habe ich den ganzen Tag Aufstoßer mit diesem grässlichen Geschmack, der alle anderen leckeren Eindrücke übertönt. Wisst ihr Rat?
Einfach kein Omega-3 nehmen. Es gibt keinen Omega-3-Mangel und die Studienlage zum möglichen positiven Nutzen von Omega 3 ist alles andere als eindeutig
Danke für den Hinweis und Tvkan für den Link. Die positiven Auswirkungen für Herz und Kreislauf scheinen widerlegt zu sein (da mach ich mir eh keine Sorgen), und trotzdem gehört Omega 3 doch zu den essenziellen Fettsäuren, die der Körper nicht selbst bilden kann.
Um das nochmal zu untermauern: Cochrane hat ein aktuelles Review dazu.