Gerne pro und contra.
Für mich:
Pro
- kein Überfressen mehr. Selbst bei geringer Dosis habe ich zwar Hunger&Appetit, aber kein Überfressen!
ich bin abends müde! Also wirklich um 10 uhr.Kann aber auch an dem früheren Rhytmus liegen (Edit: Ja, absolut)- selbst wenn ich zu hyper bin, kenne ich das ja. Ich kann mit zu viel Hyperfokus besser umgehen als mit zu wenig Dopamin
- ich bin weniger getrieben. Essen, Süchte, Selbstbefriedigung, das Übliche halt.
Contra
- ich bin vergesslicher? Oder merke es mehr?
- Probleme damit, Pausen zu machen. Proportional zur Stimuliertheit. Bei niedriger Dosis alles ok.
Normale Menschen sind halt nicht permanent high. Sondern haben wahrscheinlich einen erhöhten konstanten Dopaminspiegel, und behalten das normal ausgeschüttete Dopamin länger im Kopf (sie sind nicht empfindlicher).
Normale Menschen haben also auch “Lows” und das ist extrem wichtig für gute Pomodoro-Pausen, Essen, Meditieren, Entspannen usw.
Ne sorry das ist halt Quatsch. Der Stoffwechsel ist unterschiedlich, manche essen oft und wenig, manche ganz spät, andere ganz früh.
Ich esse ja über den Tag normal viel nur halt nicht morgens weil da der Kreislauf noch nicht hochgefahren ist, und ich halt gar keinen Hunger habe.
Wenn wir da eigentlich genau gleich sind, kannst du mir ja gerne sagen was ich falsch mache ;) (nicht)
“stoffwechsel alle unterschiedlich” ist die einfache antwort für leute, die die komplizierte antwort nicht verstehen.
du isst nichts morgens, weil du höchstwahrscheinlich nicht insulinresistent bit, und morgens in der fettverbrennung steckst, was eine wunderbare sache ist. du machst nichts falsch, alles ist wunderbar.
die ursache für “jeder hat einen anderen stoffwechsel” ist, dass alle menschen um einen herum in der unterschiedlichsten art und weise defekt sind.
jeder braucht sauerstoff, wasser, mineralstoffe, spurenelemnte, mengenelemente, vitamine, fett, proteine, kurzkettige fettsäuren usw.
und jeder macht absolut das gleiche damit. wenn das nicht so wäre, würde der rettungsdienst jeden zweiten patienten verlieren, weil dieser komisch auf medis, beatmung und so weiter reagiert. das gleiche bei anästesie.
sorry daß ich dir soviel von vitaminen aufgequatscht habe, anscheinend geht es dir prima, und du hörst sehr gut auf deinen korper, viel besser als ich.