Vor allem auf Asphalt und/oder mit anderen Leuten.
Was treibt euch dazu, bei 30°C euch sowas anzutun?
Vorgestern erst einen 5,3km Lauf in 38min bei der genannten Temperatur durchgequält, weil mich Kollegen peer pressured haben. Es hat weder Spaß gemacht, noch freue mich mich, dass ich das hinter mir habe. Es war einfach eine unangenehme Erfahrung, so wie fast immer, wenn ich laufe.
Warum Laufen und nicht Rad fahren, schwimmen, wandern …? Laufen quält mich deutlich mehr, und wenn ich mit anderen Leuten rede, ist das selbst bei denen, die gerne laufen so.
Also warum quält man sich so? Ich frage mich immer, wie man sich selbst so sehr hassen kann.
Spazieren die meisten Menschen eigentlich eher bei 3-4km/h, 5-6km/h ist walken.
Aber abgesehen davon ist der Unterschied einfach die Bewegung. Gehen fällt uns leichter, weil wir immer einen Fuß auf dem Boden haben. Beim Laufen hast du immer wieder Perioden, in denen eben kein Fuß den Boden berührt. Das erfordert mehr Kraft und ist deshalb auch dann anstrengender, wenn du nur 5-6 km/h läufst. Gerade bei Anfängern ist es durchaus möglich, dass sie mit schnellem Laufen schneller sind als beim langsamen Joggen.
Warum ist es denn eigentlich eine Quälerei? Was genau quält dich? Nicht genug Luft, Seitenstechen? Muskelkater? Was?
Ja, genau das. Das Problem ist dass ich halt auch nicht langsam joggen kann weil ich dann automatisch walke.